Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim

Szanowni Seniorzy,
zapraszam Seniorów do udziału w programie profilaktyki zdrowotnej pn. „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim”, który będzie realizowany w dwóch miejscowościach: Strzelce Górne i Kotomierz.

Upadki osób starszych stanowią poważny problem geriatryczny, społeczny i ekonomiczny, dlatego zachęcam mieszkańców gminy Dobrcz w wieku po 60 roku życia do udziału w bezpłatnych zajęciach na terenie gminy Dobrcz podnoszących sprawność fizyczną, prowadzonych przez wykwalifikowanego trenera.

Z programu skorzystać będzie mogło 28 osób (dwie grupy po 14 osób), które ukończyły 60 rok życia i zamieszkują na terenie gminy Dobrcz. 

Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzone zostaną w dniu 26 września br. w Gminnej Przychodni w Dobrczu od godz. 16.00 badania ogólnolekarskie w celu wykluczenia osób ze stanami chorobowymi stanowiącymi potencjalne ryzyko zagrożenia zdrowia w trakcie ćwiczeń oraz testy oceny sprawności fizycznej uczestników i testy psychologiczne.

Po zakwalifikowaniu przez lekarza uczestnicy będą ćwiczyć przez 3 miesiące (czyli od początku października do końca grudnia), 3 razy w tygodniu, po 45 minut (w godzinach porannych).

Zapraszamy wszystkich seniorów do zgłaszania się poprzez wypełnienie deklaracji ze wskazaniem miejsca uczestnictwa (Strzelce Górne lub Kotomierz) i dostarczenie jej:

• osobiście do Urzędu Gminy w Dobrczu, ul. Długa 50, 86-022 Dobrcz
• e-mailem na adres: dobrcz@dobrcz.pl
• w terminie do dnia 24 września 2025 r.

Informacje pod nr tel. 52 364 10 27.
O zakwalifikowaniu do Programu decyduje kolejność zgłoszeń.

Wójt Gminy Dobrcz
Rafał Modlisz

Deklaracje uczestnictwa dostępne są w plikach do pobrania.

Koordynatorem programu jest Regionalny Ośrodek Medycyny Sportowej Sportvita.
Program współfinansowany z budżetu Gminy Dobrcz.

Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu: 

• Choroba niedokrwienna serca powodujące ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej,
• Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego,
• Niewydolność serca,
• Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu,
• Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą,
• Znaczne powiększenie mięśnia sercowego,
• Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu,
• Rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji),
• Niewyrównana cukrzyca,
• Duża otyłość,
• Ostre choroby infekcyjne,
• Zaostrzenie choroby astmatycznej,
• Choroby nowotworowe,
• Choroby metaboliczne niewyrównane.